睡眠の質を左右する？ベッドの向きと風水の関係

皆さんは、ベッドをどの方向に置いて眠っていますか？風水は、長い歴史の中で家具の配置や空間の使い方に影響を与えてきた考え方のひとつです。風水をうまく取り入れることで、前向きなエネルギーが生まれ、心の安定にもつながるといわれています。

今回は、ナイトリーと一緒に風水と睡眠の関係を詳しく紹介いたします。

風水とは？

風水とは、新羅時代の末期から受け継がれてきた方向や位置を解釈する学問であり、「占卜学（せんぼくがく）」とも呼ばれる伝統的な風習です。科学が発展する以前に、土地の形状を理解するための学問として用いられていました。風水によると、縁起がいいとされる場所では富や長寿を得られる一方で、縁起が悪いとする場所ではその逆の出来事が起こるといわれています。

また、墓地や博物館、市庁などの建物も風水を応用して建てられたものとされています。自然科学的な視点で土地を読み解く風水は、現代でもさまざまな分野で活用され続けています。¹。

ベッドの位置で、眠りの質は変わる？

ベッドを置く位置は、眠りの質にも影響を与えるといわれています。風水の考えでは、ベッドを置く場所は部屋のドアを基準に決めるのが良いとされています。一般的には、頭を壁につけて、ドアの対角線上に配置するのが理想的です。 頭の向きはそれほど重要ではありませんが、頭や足がドアと一直線になる位置は避けたほうがよいでしょう。²。

ドアと一直線のベッド、実はNG？

ベッドの頭や足がドアと一直線になるのは避けたほうが良いとされています。その理由のひとつは、ドアから入ってくる風の流れです。風はまっすぐ部屋に入ってくるため、頭や足がその通り道にあると、睡眠の妨げになることがあります。また、心理的な安心感という面でも、ドアのある壁にベッドを寄せるのはあまりおすすめできません。風水では、一見すると些細に思える配置の違いが、心の安定や眠りの質に大きく影響すると考えられています。

なぜ風水は睡眠に関係があるの？

理想的な睡眠時間は7〜8時間といわれています。つまり、私たちは1日の約3〜4割をベッドの上で過ごしていることになります。だからこそ、ベッドの位置は慎重に選ぶ必要があります。風水は、快適な睡眠環境をつくるうえで、基本となる問題を整えてくれる考え方です。たとえば、ベッドをドアや窓から離れた場所に置くことで、冷たい風を避けて体を冷やさないようにしたり、ドアを開けたときにデスクが直接見えないよう配置することで、プライバシーを守り、気持ちの負担を減らすことができます。

よく眠るための風水アドバイス8選³

1. ベッドの位置はドアから対角線上に置き、横になったときにドアが視界に入らないのが理想的です。
2. 枕元は壁に寄せて、安心感を得られるようにするのがおすすめです。
3. ベッドをドアや窓の間に置くのは避けましょう。
4. 鏡はベッドから離れた場所に置くと安心です。
5. スマートフォンやパソコンなど、電磁波を発する機器はできるだけベッドから離してください。
6. 部屋を清潔に保つことは、快適な睡眠環境づくりに役立ちます。
7. ベッドの下はホコリがたまりやすいため、定期的に掃除するようにしましょう。
8. 観葉植物は夜間に二酸化炭素を放出するため、枕元に置くのは避けたほうが良いです。
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今回は、風水と睡眠の関係をテーマにお届けしました。風水の知識を日々の暮らしに取り入れ、より良い睡眠環境を整えてみてください。そして、深い眠りへ導くモノラルビートを活用し、穏やかで質の高い休息を体験しましょう。