요즘 가정에 필수품으로 떠오르는 암막커튼은 빛 차단과 더불어 소음 감소 기능까지 해 수면의 질을 높이는 데 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 장점이 많은 만큼 단점도 존재하는데요, 오늘은 암막커튼이 실제로 어떤 역할을 하고 있는지 알아보고 암막커튼의 장단점을 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다. 또한 암막커튼 구매를 고민하시는 분들께 도움이 되고자 구매할 때 알아보아야 하는 것과 유지하는 방법 등을 알아보고자 합니다!
암막커튼이란?
암막커튼은 실내에 들어오는 빛을 차단하는 역할을 합니다. 수면의 질을 높여준다고 알려져 있고, 영화를 보거나 암실을 만드는 등 어두워야 하는 일상생활에 몰입감을 높여주는 역할을 합니다.
암막커튼의 종류는 크게 세 가지가 있습니다. 완전 암막, 부분 암막, 이중 커튼이 있습니다. 완전 암막은 커튼을 치면 아무런 빛이 들어오지 않는 커튼인데, 암실 같은 절대 빛이 들어오지 않는 곳에 사용하기 좋습니다. 또한 부분 암막과 이중 커튼은 너무 강한 빛이 실내로 들어오는 것은 막지만, 적정량의 빛은 통과시키는 커튼입니다.
암막커튼 왜 사용하나? 암막커튼의 장점들
암막커튼은 빛 차단 효과가 다른 커튼에 비해 압도적으로 좋습니다. 특히 낮에 암막커튼을 치게 된다면 밖에 햇빛이 하나도 안 들어와 완전한 어둠을 만들기도 합니다. 또한 열이 적게 들어와 냉방 비용도 아껴주죠. 그리고 소재가 두껍다 보니 외부의 소음을 어느 정도 차감하기도 합니다.1
암막커튼 좋기만 한가? 암막커튼의 단점들
완벽한 빛 차단 커튼은 언뜻보면 수면에 좋아 보이지만, 반대로 수면 패턴은 망칠 수 있습니다. 인간의 수면 패턴을 위해서는 아침에 햇빛을 쐬는 것이 좋습니다. 햇볕이 피부에 닿으면 우리 피부는 비타민D를 합성하고 세로토닌을 분비해 몸이 개운하게 기상하도록 돕죠. 하지만 암막커튼으로 인해 빛이 완전히 차단된다면 개운하게 일어나기가 불가능해집니다.2
암막커튼 살 때 꼭 알아야 할 고려 사항!
요즘은 인터넷으로 많이 구매하는데요, 다음 사항들을 꼭 체크하시기 바랍니다. 재질과 색상을 꼭 선택하세요. 암막커튼의 특성상 굉장히 두껍고 실내에서 쉽게 눈에 띕니다. 실내 인테리어에 맞게 선택하세요.3
또한 청소 방법을 제대로 알아야 합니다. 암막커튼은 굉장히 두꺼워 쉽게 먼지가 쌓이고, 집먼지진드기가 서식하기 좋습니다. 몇 달을 기준으로 청소해야하는지, 세탁기로 해야 하는지 먼지 털기를 해야하는지, 건조해야 하는 지 등 판매자가 올려둔 청소 방법을 꼭 정독하시고 구매하세요.4
암막커튼은 밤에도 빛이 완연한 현대인들에게 필수품입니다. 하지만 완벽한 빛 차단은 수면 패턴을 망가뜨린다는 단점도 있죠. 이런 장단점을 잘 고려해 각자 생활 패턴, 그리고 생활 환경에 알맞은 암막커튼을 고려해 보세요.
만약 수면 환경을 개선해야 해서 암막커튼을 사용한다면, 아침에 일어났을 때는 꼭 암막커튼을 걷어주세요. 또한 자기 전에 Nightly(나이틀리)를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. Nightly(나이틀리)는 모노럴비트를 통해 원활한 수면 패턴이 만들어지도록 유도합니다. 깊은 잠은 더욱 깊게 자고 원하는 시간대에 얕은 잠을 잘 수 있게 해 수면 패턴을 만들어가기 좋습니다.