睡眠,睡一樣的時間
品質卻大不一樣的原因
品質卻大不一樣的原因
您的一天
是如何度過的呢?
通勤去公司上班的時候好累，事情很多很常加班，早上又起不來一整天累得快死了。
因為我們系上的作業跟要讀的東西很多，所以我經常晚睡... 白天總是覺得很累 希望至少可以睡得好。
我是今年準備考大學的學生 早上真的很難起來。 因為睡眠不足的關係，在讀書的時候總是沒辦法專心，真的很擔心。
感到疲憊的日常
每天都在反覆發生
但請不要擔心!
只需在睡前投資1分鐘的時間
就可以解決疲憊感
Nightly將用腦波同步
來改善您的睡眠。
來改善您的睡眠。
更快 16%
入睡時聆聽Nightly的單耳節拍，讓深度睡眠腦波（Delta）增加約18%
* 延世大學應用腦認知科學研究所前導研究
更深 51%
聆聽Nightly的單耳節拍，讓深度睡眠的時間與使用前相比增加約24分鐘
* 韓國標準科學研究院研究
讓早上更有精神
Nightly的使用者中有81.5%表示使用過後的早晨更有精神
* Nightly效果調查數據
8個國家專利
專業驗證過的睡眠音樂
以腦科學為基礎的睡眠App
請放心開始吧!
韓國第一睡眠應用程式Nightly所達成的成果
用戶總睡眠時間
突破700萬小時
App Store
編輯精選
App Store
人氣排行榜第一名
全世界80萬人見證的效果
今晚
FAQ
- Q單耳節拍是什麼?
A單耳節拍(Monaural Beats)是以將各位的腦波同步至特定頻率為目標製作的聲波組合。Nightly提供給您比一般的單耳節拍更上一層，特別在「睡眠引導」方面最佳化的 ‘分層單耳節拍’。獲得專利的本演算法僅有且僅能在Nightly聽見。 - Q單耳節拍如何幫助睡眠呢?A單耳節拍是透過腦波同步來幫助睡眠的。人類的大腦會產生五種不同的腦波：Gamma波(30-100Hz), Beta波(12-30Hz), Aplha波(8-12Hz), Theta波(4-8Hz), Deta波(0.5-4Hz)。我們的大腦在睡眠狀態中主要會出現介於Alpha到Delta之間的波訊號，而單耳節拍正是透過將我們的腦波與睡眠狀態的腦波同步來達到幫助睡眠的效果。
- Q單耳節拍的效果有多好?A根據韓國標準科學研究院所進行的研究，在聆聽Nightly的聲音時深度睡眠的時長增加了24分鐘。但效果存在個人差異，因此為了最大程度地將這種個人差異納入考量，我們以用戶的一天和過去的睡眠數據為基礎，運用AI演算法生成符合每天狀況的個人化單耳節拍。